La
lumbalgia es el conjunto desíntomasque causan dolor en la parte baja de
la espalda, puede deberse a múltiples factores como unsobre esfuerzo o
una mala postura mantenida. La gran mayoría de la poblaciónha
sufrido,está sufriendo o sufrirá los síntomas provocados por una
lumbalgia.
Se trata de una
dolencia debida a alteraciones de las diferentes estructuras que forman la
columna vertebral como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras.
Sin embargo la mayoría son de origen musculo esquelético, y pueden tratarse
mediante ejercicios y reposo moderado.
A través de este vídeo se muestran
algunos ejercicios dedicados al fortalecimiento del abdomen para prevenir
lumbalgias y ciáticas entre otros muchos problemas de espalda.
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