La bicicleta es un medio de transporte utilizado por muchos ciudadanos en nuestra sociedad pero además, es el material utilizado para realizar ciclismo y el soporte en nuestras clases de spinning del gimnasio.
Cuando utilizamos la bici para cualquiera de las actividades señaladas, debemos adaptarla lo máximo posible a nuestras características individuales.
Primeramente, no debemos comprar cualquier bici, sino aquella con el tamaño adecuado para nuestro cuerpo. Una vez que la hayamos comprado, no está todo hecho, si no que debemos ajustarla a nosotros. Estos ajusten vienen explicados en el video que se muestra a continuación.
Muy bueno, para los que nos mola la bici es muy útil
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